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柑橘一天吃多少合适?
来源:互联网 作者:柑橘君 浏览: 发布日期:2019-04-07
柑橘一天吃多少合适?
答:1-3个柑橘比较合适。而想补充维生素c的话,3个柑橘最好。据营养专家表示,一天吃三个柑橘即可满足每人每天对于维生素C的需求。因此,想要通过吃柑橘来补充维C的朋友,并不用大量吃柑橘,一天吃三个柑橘就够了。柑橘乡温馨提醒:上午一个柑橘,增强活力;下午一个柑橘,提神醒脑;晚上一个柑橘,放松解乏。

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